Embodying Narratives
Mind Body Practice Workshop
By Lydia Xourafi
Στο εργαστήριο "Embodying Narratives" θα εστιάσουμε στην σχέση του σώματος με την αφήγηση που δημιουργούμε στο "εδώ και τώρα". Η πρακτική Mind Body είναι βασισμένη στην δημιουργική κίνηση και στην σωματική συνειδητότητα η οποία διερευνά τη σχέση του ανθρώπινου σώματος το εσωτερικό και το εξωτερικό περιβάλλον.
Οι συμμετέχουσες και συμμετέχοντες καλούνται να καλλιεργήσουν έναν διάλογο μεταξύ της φαντασίας τους και του κινούμενου σώματος τους. Μέσω βιωματικών ασκήσεων και κινητικών τεχνικών θα δημιουργήσουμε αυτοσχεδιατικά προσωπικές και ομαδικές κινητικές συνθέσεις.
Στόχος αποτελλεί η ανάδυση μιας διαδικασίας γραφής από το σώμα και η εξέλιξη της προσωπικής μας κίνησης προς νέες κατευθύνσεις απολαμβάνοντας την σωματικότητά μας αλλά και αναπτύσσοντας μία δημιουργική αυτονομία. Ακόμα, στοχεύουμε στην διεύρυνση της σωματικής αντίληψης ώστε να καλλιεργήσουμε την σχέση με το σώμα μας, να το αποδεχτούμε χωρίς να χρειάζεται να το αλλάξουμε και να εξερευνήσουμε νέα κινητικά μοτίβα που βελτιώνουν την σωματική μας εμπειρία στην καθημερινότητα.
Η δομή της εργαστηρίου αποτελείται από ασκήσεις σωματικού ζεστάματος, σωματικής συνειδητότητας, αυτοσχεδιασμού και σωματικού θεάτρου. Οι τεχνικές που θα χρησιμοποιηθούν περιλαμβάνουν ασκήσεις bodily mindfulness, floorwork, καθοδηγούμενους κινητικούς αυτοσχεδιασμούς, flow movement, embodied dramaturgy και reflection group (ομάδα αναστοχασμού).
Απευθύνεται σε άτομα που ενδιαφέρονται να εξερευνήσουν την σχέση με το σώμα τους, τον χώρο, και τους άλλους.
Σάββατο 16/04 | 12.00-15.00
Κόστος: 30 ευρώ (**Ειδικές τιμές για φοιτητές και ανέργους)
Κρατήσεις: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε., 6946069448
Πολυχώρος Τετράγωνο, @tetragonoartspace (Θράκης 44, 153 41, Μετρό Νομισματοκοπείο)
Λυδία Ξουράφη, MSc Psychology, Mind Body & Performance Practitioner
www.lydiaxourafi.com
www.lydiaxourafi-selfasstories.com
in: @mindbody.practice.therapy