Το Σώμα ως Αφήγηση // Ψυχοεκπαιδευτικό Σεμινάριο Σωματικής Αντίληψης με τη Λυδία Ξουράφη

to soma os afigisi seminario

Το Σώμα ως Αφήγηση

Ψυχοεκπαιδευτικό Σεμινάριο Σωματικής Αντίληψης

Κάθε σώμα αφηγείται με κινήσεις που επαναλαμβάνονται, με σιωπές, με μικρές παύσεις ή εντάσεις. Πολύ πριν μάθουμε να μιλάμε, έχουμε ήδη αρχίσει να "γράφουμε" ιστορίες πάνω στο σώμα.

Το σεμινάριο The Narrative Body – Το Σώμα ως Αφήγηση βασίζεται στην σωματική αφηγηματική πρακτική και συνδυάζει τεχνικές από τα πεδία της αφηγηματικής ψυχολογίας, του κινητικού αυτοσχεδιασμού και την σωματικής εκπαίδευσης. Στόχος του σεμιναρίου αποτελεί η αναγνώριση των ιστοριών και αφηγήσεων που δημιουργούμε από μικρή ηλικία για το σώμα μας.

Πώς αυτές οι ιστορίες επηρεάζουν την ψυχική και σωματική μας υγεία καθ’ όλη την διάρκεια της ζωής μας;

Ποιες είναι οι αφηγήσεις που μας περιορίζουν και ποιες μας χαρίζουν δημιουργικότητα, ψυχική ανθεκτικότητα και ενδυνάμωση;

EMBODYING NARRATIVE PRACTICE

Σύμφωνα με την επιστημονική βιβλιογραφία υπάρχει μια διαρκής αλληλεπίδραση μεταξύ των ενσώματων εμπειριών και της δημιουργίας προσωπικών αφηγήσεων.

«Μία ενσώματη εμπειρία μπορεί να γίνει αφήγηση αλλά και μία ιστορία μπορεί να κατασκευάσει την ενσώματη δράση. Ο ενσώματος και ο αφηγηματικός εαυτός μοιάζουν αχώριστοι και συμπληρωματικοί (Dings, 2019).»

Η αναγνώριση των σωματικών αφηγήσεων αλλά και η δημιουργία νέων εναλλακτικών αφηγήσεων λειτουργεί ως σημείο εκκίνησης για ένα ταξίδι σύνδεσης με το σώμα μας μέσω τεχνικών όπως η ψυχοεκπαίδευση, ασκήσεις σωματικού ζεστάματος (somatic floorwork & matwork, bodily mindfulness), εικαστικά, κινητικός αυτοσχεδιασμός και αναστοχαστική ομάδα (reflection group).Το σεμινάριο αποτελείται από τρείς βασικούς άξονες: την αναγνώριση και διερεύνηση της εικόνα σώματος, την ανάλυση αισθητηριακών και αντιληπτικών εμπειριών και την ενσωμάτωση νέων σωματικών αφηγήσεων μέσω κινητικών ασκήσεων.

Η δομή της κάθε συνάντησης αποτελείται από μία θεωρητική εισαγωγή, μια βιωματική άσκηση, σωματικό ζέσταμα, κινητική πρακτική και ομάδα αναστοχασμού.

Πρόκειται για ένα εκπαιδευτικό σεμινάριο που απευθύνεται σε άτομα που φοιτούν ή εργάζονται στα πεδία της ψυχικής-σωματικής υγείας, του αθλητισμού και των τεχνών τα οποία θα ήθελαν να εξελίξουν τα εργαλεία της δουλείας τους μέσα από μία mind-body προσέγγιση. Ακόμα, απευθύνεται σε άτομα που ανεξαρτήτως προηγούμενης εμπειρίας θα ήθελαν να επεξεργαστούν την σχέση με το σώμα τους και να εξοικειωθούν με την προσωπική τους κίνηση και αυτοεικόνα μέσα από μία διακαλλιτεχνική και διεπιστημονική μεθοδολογία.

*ΘΑ ΔΟΘΕΙ ΒΕΒΑΙΩΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΚΑΙ ΕΝΤΥΠΟ ΥΛΙΚΟ ΜΕ ΤΗΝ ΘΕΩΡΙΑ ΤΗΣ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗΣ EMBODYING NARRATIVE PRACTICE ΚΑΙ ΤΙΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΤΟΥ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ.

ΕΙΣΗΓΗΤΡΙΑ:

Λυδία Ξουράφη BA, MSc Psychotherapist, Dance & Performance Artist

Βιογραφικό: www.mindbodylabathens.com/βιογραφικό

¡

ΠΟΤΕ:

ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ – ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2025

1 Σάββατο κάθε μήνα, 10.30-15.00 & 1 ΣΚ τον Δεκέμβριο

Ημερομηνίες: 27/09, 18/10, 22/11, 22/11, 13 & 14/12

ΠΟΥ: Mind Body LAB, ΦΙΛ. ΛΙΤΣΑ 28 Χαλάνδρι
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ/ΚΡΑΤΗΣΕΙΣ: xoulydia@gmail.com, 6946 069 448