Η πρακτική Unleash-Reshape πρόκειται για μια διαθεματική προσέγγιση που στοχεύει στην ενίσχυση τόσο της κινητικής αντίληψης του σώματος όσο και της σωματονοητικής συγκέντρωσης, επιδιώκοντας την αρμονική ισορροπία ανάμεσα τους. Η προσέγγιση του Mind Body LAB. βασίζεται στην κατανόηση ότι η υγεία δεν περιορίζεται μόνο στο σώμα, αλλά περιλαμβάνει και την ψυχική και συναισθηματική ευεξία.

Στην πρακτική μας ξεκινάμε με σωματοαισθητηριακές τεχνικές ώστε να εισαχθούμε σε μία κινητική διαθεσιμότητα με στόχο την εξερεύνηση νέων πιο δυναμικών κινητικών δυνατοτήτων. Στη συνέχεια, μέσα από δομημένους συνδυασμούς, δημιουργούμε νέους χώρους μέσα στο σώμα, κατανοούμε τους εσωτερικούς και εξωτερικούς μοχλούς του και χτίζουμε το δικό μας κινητικό λεξιλόγιο.

Επαναπροσεγγίζουμε την σωματικότητα μας με αναπάντεχους τρόπους, προκαλούμε καινούριες αισθήσεις ενώ παράλληλα στοχεύουμε στην ολιστική ενδυνάμωση νου και σώματος αλλά και τη σύνδεσή τους με την δημιουργικότητα και τη φαντασία μας. Στόχος μας είναι μια νέα αίσθηση σύνδεσης με το σώμα, όπου οργανωμένες δομές κινήσεων γίνονται εργαλείο ανακάλυψης δυναμισμού και έκφρασης.

Κάθε συνάντηση προσαρμόζεται σε όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης, από αρχάριους έως προχωρημένους, με στόχο τη συνολική ενδυνάμωση και βελτίωση της σωματικής και ψυχικής υγείας.

Κάθε Πέμπτη 21.00-22.00
Έναρξη: 25/09/2025

Οι ενημερώσεις και συναντήσεις πρακτικών στον χώρο του Mind Body LAB. γίνονται μόνο κατόπιν κράτησης.
τηλ. : 6955994391
mail: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Mind Body LAB. Φιλίππου Λίτσα 28, Χαλάνδρι, 15234 (13λ από στ.μετρό Αγ. Παρασκευή)

T. 6946069448

Website: www.mindbodylabathens.com

Insta: @mindbody_lab_

FB: www.facebook.com/mindbody.laboratory

Bio
Η Ισιδώρα είναι αριστούχος απόφοιτος της Ανώτερης Επαγγελματικής Σχολής Χορού Μάρω Μαρμαρινού και του Οικονομικού Πανεπιστημίου Αθηνών. Φοίτησε επίσης στο φυτώριο της ΚΣΟΤ καθώς και στο Paris Summer Academy23 και στο 2o Synaski (14 somatic methods). Παρακολουθεί συστηματικά μαθήματα και σεμινάρια στην Ελλάδα και το εξωτερικό με ενεργούς καλλιτέχνες όπως τους Ευριπίδης Λασκαρίδης, Mario Banushi, Πατρίσια Απέργη, Rob Hayden, Linda Kapetanea, Horácio Macuacua, Εύα Γεωργιτσοπούλου, Ίρις Καραγιάν, Σοφία Μαυραγάνη, Χαρά Κότσαλη, Μάρω Μαρμαρινού, Κατερίνα Λιόντου, Sabrina Gargano, Rafa Jagat, Qwen Sampé κ.α. Παρακολουθεί επίσης μαθήματα φωνητικής με την Κατερίνα Σκρέκη.
Σήμερα, διδάσκει χορό στην Σχολή Μαρμαρινού και είναι ιδρυτικό μέλος της ομάδας σύγχρονου χορού Tási για την οποίο χορεύει, χορογραφεί (Dance Days Chania, Dance Laboratory Rhodes, PAF, Bios, Dare Dance Festival κ.α) και διδάσκει στο πλαίσιο συνεργατικών διακαλλιτεχνικών μαθημάτων. Έχει συνεργαστεί με τις χορογράφους Ingri Fiksdal και Μαργαρίτα Τρίκκα, ενώ ως PSA Αrtist 2023 χόρεψε σε παραστάσεις των Miguel Pereira, Mehdi Farajpour (ORIANTHEATRE Dance Company) και Alpo Aaltokoski (Alpo Aaltokoski Company).