Διήμερη Εξόρμηση στο Λουτράκι Κορινθίας, 19-20 Φεβρουαρίου 2022

Τώρα, περισσότερο από ποτέ, χρειαζόμαστε δυνατές και όμορφες εμπειρίες, φροντίδα του σώματος και του μυαλού μας, στιγμές που θα μας χαλαρώσουν και θα μας ταξιδέψουν.

Σκεφτήκαμε λοιπόν, πως μια εξόρμηση κοντά στην Αθήνα είναι ότι χρειαζόμαστε για να ενεργοποιηθούμε, να κοινωνικοποιηθούμε, να βγούμε για λίγο από την καθημερινότητά μας και να επιστρέψουμε ανανεωμένοι και φρέσκοι με μικρές αλλά ξεχωριστές βόλτες!

Το Σ/Κ 19-20 Φεβρουαρίου θα πραγματοποιήσουμε ένα διήμερο κοντά στην Αθήνα με διανυκτέρευση σε ξενοδοχείο, συνδυάζοντας πεζοπορία, πρακτικές Yoga, διαλογισμού,
Pranayama και χαλάρωση στα Ιαματικά Λουτρά.

Αυτή η εξόρμηση απευθύνεται σε άτομα όλων των επιπέδων φυσικής κατάστασης, που είτε ενδιαφέρονται να ανακαλύψουν τις εν λόγω δραστηριότητες, είτε επιθυμούν να διατηρήσουν μια προοδευτική πορεία ή/και να εξελιχθούν. Θα είναι ενα ΣΚ εισαγωγικό πρακτικά και θεωρητικά, ώστε εαν υπάρχει η διάθεση να συσταθεί μια ομάδα για μεγαλύτερες και απαιτητικότερες διαδρομές και πρακτικές.

Πρόγραμμα Διημέρου

Σάββατο 19/02/2022

09:15 Συνάντηση στη Λίμνη Βουλιαγμένης
10:00- 11:00 Κινητική ενεργοποίηση-Ζέσταμα-Εισαγωγή στην ενσυνείδητη βάδιση
11:00- 16:00 Πεζοπορία στην περιοχή της Λίμνης Βουλιαγμένης- Ηραίο- Ακρωτήριο Μελαγκάβι (κυκλική διαδρομή)
16:00-17:00 Αποθεραπεία, Yoga
17:30 Check in στο ξενοδοχείο και προετοιμασία για τα Ιαματικά Λουτρά
18:00-19:00 Χαλάρωση στα Ιαματικά Λουτρά Λουτρακίου
19:30- 22:00 Δείπνο σε ταβέρνα
22:00 Ελεύθερος χρόνος- Ξεκούραση

Κυριακή 20/02/2022

08:30 Πρωινό στο ξενοδοχείο
09:30- 11:30 Μικρή περιήγηση στο Λουτράκι, συζήτηση ως προς τις ανάγκες, τις επιθυμίες, τις απορίες των συμμετεχουσών/όντων για μελλοντικές εξορμήσεις.
Δημιουργία ομαδικού πλάνου.
12:00-14:00 Βασικές Ασκήσεις Yoga και Pranayama και η πρακτική εφαρμογή τoυς στην καθημερινότητα. (πρακτική και επίλυση/συζήτηση αποριών)
15:00- 17:00 Μεσημεριανό Γεύμα στο χωριό Πίσια
17:30 Κλείσιμο διημέρου- Ανανέωση συνάντησης.

Το πρόγραμμα είναι ενδεικτικό και μπορεί να αλλάζει ανάλογα τις συνθήκες και τη δυναμική της ομάδας.

 

ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ ΣΤΗΝ ΠΕΡΑΙΑ ΓΗ

Λίμνη Βουλιαγμένης Λουτρακίου- Ηραίο- Ακρωτήριο Μελαγκάβι
Η διαδρομή μας έχει κυκλική πορεία, ξεκινά και ολοκληρώνεται στην λίμνη Βουλιαγμένης Λουτρακίου.
Περαία ήταν η «απέναντι Γη», γιατί τότε ελεγχόταν από τους Κορινθίους που βρίσκονταν ακριβώς απέναντι.
Στις απολήξεις των γερανείων ορέων που χαρακτηρίζονται από τη λιμνοθάλασσα της Βουλιαγμένης κατά την αρχαιότητα «Εσχατιώτης» και το ακρωτήριο Μελαγκάβι, βρίσκεται ο φάρος Μελαγκάβι και πολύ κοντά ο πολύ σημανατικός αρχαιολογικός χώρος και ιερό του Ηραίον δίπλα στη θάλασσα.

Πεζοπορούμε άλλοτε κατά μήκος της γραφικής ακτογραμμής του Κορινθιακού κόλπου και άλλοτε μέσα στο πυκνό πευκοδάσος, που καταλήγει σε έντονα διαμελισμένες ακτές, ξέρες με απολιθωμένα όστρακα, ξεχωριστούς σχηματισμούς βράχων λόγω διαβρώσεων, που αποτελούν το σκηνικό μιας απόλυτα μεσογειακής διαδρομής.

Θα απολαύσουμε την μαγευτική θέα από τον Άγιο Νικόλαο που βρίσκεται πάνω στα απόκρημνα βράχια και αντικρίζοντας το αρχιπέλαγος και τον φάρο Μελαγκάβι που χτίστηκε από 1897 και είναι από τους μεγαλύτερους φάρους του Κορινθιακού κόλπου.
Αν ο καιρός το επιτρέπει το μάτι μας φτάνει από τον Κορινθιακό κόλπο, τα Γεράνεια Όρη και το Σπαθοβούνι μέχρι τα βουνά του Μοριά και της Ρούμελης.

Θα επισκεφτούμε το μοναδικής ομορφιάς και σημασίας αρχαιολογικό χώρο του Ηραίου που είναι χτισμένο δίπλα στη θάλασσα. Ονομαζόταν Ηραίο από την αρχαιότητα λόγω του ιερού αφιερωμένου στην Ήρα που βρίσκεται στο ακρωτήριο. Ο ναός χρονολογείται από το 700 π.Χ. Καθ΄όλη τη διάρκεια της διαδρομής μας συναντάμε υπολείμματα της Ακρόπολης του Ηραίου, αρχαίων οικισμών, υπολείμματα αναλληματικού τείχους, καθώς και τμήματα από την μεγαλειώδη υδρευτική υποδομή της εποχής με κρήνες, φρεάτια και δεξαμένες που διασώζονται.

Οι υψομετρικές διαφορές είναι ελάχιστες το έδαφος όμως σκληρό και απαιτεί πεζοπορικό παπούτσι με σκληρή σόλα.
Χαρακτηριστικά Διαδρομής: μεσογειακή βλάστηση, πευκόδασος, απόκρημνα βράχια , με θέα τη θάλασσα και τον Κορινθιακό κόλπο.

Εκτιμώμενος χρόνος πορείας, μαζί με τις στάσεις: +/- 5 ώρες.
Δυσκολία: μέτρια
Υψομετρική διάφορα +/-120μ.

Τι πρέπει να έχετε μαζί σας:

• Άνετα ρούχα (άνετο παντελόνι/ κολάν, μπλουζάκι ισοθερμικό, φλις ζακέτα ή φούτερ)
  για τις πεζοπορίες και τις πρακτικές yoga
• Αντιανεμικό / αδιάβροχο μπουφάν
• Πεζοπορικό / Ορειβατικό παπούτσι
• Σακίδιο πλάτης 20-30L
• Μπατόν (συνιστάται)
• Καπέλο- γυαλιά ηλίου
• Ατομικό φαρμακείο (εφόσον υπάρχει)
• Φακό κεφαλής ή χειρός (αν χρειαστεί)
• Παγούρι για νερό
• Τρόφιμα (σνακ, φρούτα, ξηρούς καρπούς, μπάρες δημητριακών, κλπ]
• Μαγιό-πετσέτα/ μπουρνούζι- σαγιονάρες (αν κάποια άτομα επιθυμούν να
  κολυμπήσουν στη θάλασσα και απαραίτητα για τα ιαματικά λουτρά).
• Στρωματάκι yoga και φλις κουβέρτα για την χαλάρωση

Έμπειρη συνοδός βουνού και yoga Instructor θα σας καθοδηγήσουν στα μονοπάτια και στις πρακτικές.

► Η διαμονή θα γίνει στο ξενοδοχείο “Petit Palais” σε δίκλινα δωμάτια με πρωινό.
https://petitpalais.gr/el/

► Φαγητό

- Γεύμα Σαββατου, Λουτράκι
Ταβέρβα Άγιος Ευφρόσυνος
6’ με τα πόδια από Thermal Spa

Ή Ταβέρνα Γεύσεις & Οίνος
15’ με τα πόδια

- Γεύμα Κυριακής, χωριό Πίσια
Ταβέρνα "Τα πίσια"
20΄οδήγηση από το Λουτράκι.

 

Επικοινωνείστε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες και κράτηση της θέσης σας!

Διήμερη Εξόρμηση στο Λουτράκι Κορινθίας, 19-20 Φεβρουαρίου 2022

Κόστος Διημέρου: 150€ το άτομο

Στην τιμή περιλαμβάνονται:

• Διαμονή σε δίκλινο δωμάτιο με πρωινό και θέα Θάλασσα
• Πεζοπορία με Έμπειρη και πιστοποιημένη Συνοδό Βουνου
• Πρακτικές Yoga, Pranayama, διαλογισμού απο Εμπειρη και πιστοποιημένη Yoga Instructor
• Είσοδος στα Ιαματικά Λουτρά

Δεν περιλαμβάνονται:

• Μεταφορά προς και από το Λουτράκι (αφου γίνουν οι κρατήσεις θα συντονιστούμε για να πάμε με αυτοκίνητα από την Αθήνα και να μοιραστούμε τα μεταφορικά έξοδα ανά αυτοκίνητο)
• Το φαγητό και τα σνακ

► ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ και Τρόποι εκδήλωσης ενδιαφέροντος:
Α) τηλ. +30 6982321838 & +30 6945591524

Β) Με email εκδήλωσης ενδιαφέροντος στο Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. &
Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Γ ) Μήνυμα σελίδα μας στο:
- Facebook: Adnature Outdoor Creative Activities & Tres Marias Movement Cult
- Instagram: adnature_outdooractivities & tresmarias_movemencult

Και είναι απαραίτητη η συμπλήρωση της παρακάτω φόρμας συμμετοχής.
https://forms.gle/RMMBKoYifL6b3CSZ9

Οι θέσεις είναι περιορισμένες!

► Παρακαλούμε να κάνετε την κράτηση σας έως την Δευτέρα 14 Φεβρουαρίου 2022 και ώρα 18.00

Για την κράτηση της θέσης είναι απαραίτητη η κατάθεση σε τραπεζικό λογαριασμό της προκαταβολής του 50% του συνολικού ποσού εντός μιας ημέρας από την επιβεβαίωση της συμμετοχής από μέρους της AdNature και Tres Marias. Σε διαφορετική περίπτωση η θέση απελευθερώνεται.

Πολιτική Ακύρωσης
- Σε περίπτωση αλλαγής ή ακύρωσης λόγω μέτρων ή επιδείνωσης της κατάστασηςπου σχετίζεται με τον Covid-19 κάθε ποσό επιστρέφεται ακέραιο
- Σε περίπτωση ακύρωσης από μέρους των συμμετεχόντων το ποσό επιστρέφεται ακέραιο μέχρι την Δευτέρα 14 Φεβρουαρίου 2022
- Σε περίπτωση κακοκαιρίας η εξόρμηση ακυρώνεται και η προκαταβολή επιστρέφεται.

Τηρούνται όλα τα μέτρα προστασίας για τον covid-19
Με τη δήλωση ενδιαφέροντος οι συμμετέχοντες αποδέχονται τους γενικούς όρους συμμετοχής  και υποχρεούνται να προβούν σε ενημέρωση του διοργανωτή για τυχόν προβλήματα υγείας.