Μαθήματα Pilates Mat μέσω διαδικτύου (ΖΟΟΜ) σε ομαδικά γκρουπ (απογευματινά τμήματα) με την δυνατότητα ενός ή δύο εξατομικευμένων μαθημάτων (είτε διαδικτυακά είτε δια ζώσης) για την συνολικότερη εκτίμηση του επιπέδου, της φυσικής κατάστασης και τυχόν μυοσκελετικών προβλημάτων του αθλούμενου. Σε κάθε μάθημα εστιάζουμε στη διαδικασία της αναπνοής και στον πυρήνα του σώματος προσεγγίζοντας κάθε εβδομάδα διαφορετικές μυϊκές ομάδες ή δουλεύοντας με διαφορετικά πρωτόκολλα άσκησης. Είναι δυνατή η χρήση props.

Δευτέρα έως Παρασκευή - 19:00-20:00
Κόστος συμμετοχής 5 ευρώ/μάθημα
Για πρόσθετες διευκρινίσεις:
Τηλέφωνο: 6972446875
mail: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Βιογραφικό:
Γεννήθηκα στην Αθήνα και είμαι απόφοιτος Φυσικοθεραπείας του ΑΤΕΙ Αθηνών. Έκτοτε έχω ασχοληθεί με τη θεραπευτική άσκηση (clinical pilates), έχω μετεκπαιδευτεί στην αποκατάσταση μυοσκελετικών παθήσεων (McKenzie method of mechanical diagnosis and therapy), στην άσκηση στην περίοδο της εγκυμοσύνης και στον αισθητικό - σωματικό βελονισμό. Από το 2019 φοιτώ στο τμήμα της Κοινωνιολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου.
Κρίνοντας σημαντική την ολιστική προσέγγιση του ανθρώπινου σώματος για την μεγιστοποίηση των ωφελειών της σωματικής άσκησης θεωρώ πως η πρωταρχική αξιολόγηση του ασκούμενου αποτελεί εξίσου κρίσιμο μέρος της συνολικότερης διαδικασίας εκγύμνασης ή και θεραπείας όταν κρίνεται απαραίτητο.