Τα βιωματικά εργαστήρια – μαθήματα κίνησης αυξάνουν την αντίληψη για τη στάση του σώματος και την λειτουργία της κίνησης, καλλιεργούν τη γνώση για την χαλάρωση και την ενδυνάμωση, προτείνοντας τρόπους διαχείρισης του στρες. Αναπτύσσοντας την κιναισθησία, την επαφή με τους άλλους μέσα από τη διάδραση, συνδέουμε νου – σώμα, τον εαυτό με το περιβάλλον.
Η κίνηση ανακινεί τη φαντασία, τα συναισθήματα, μας συγκινεί στο βάθος. Εντάσσοντας τον χορό στη ζωή μας, δεχόμαστε τα ευεργετικά αποτελέσματα, που μας υποστηρίζουν καθημερινά.
Σε ποιούς απευθύνεται
Ανοιχτό σε κάθε άτομο που ενδιαφέρεται για την κίνηση και την άσκηση µε ολιστικό και δημιουργικό τρόπο εστιάζοντας στη συνειδητότητα του σώματος.
Ανοιχτό σε όλα τα επίπεδα
Το εργαστήριο Συνειδητής Κίνησης και Αυτοσχεδιασμού είναι ένα κινητικό, βιωματικό μάθημα που συνθέτει τεχνικές Somatics, τις αρχές του Contact Improvisation, τη διαλογιστική κίνηση και τα εργαλεία του Αυτοσχεδιασμού. Διδάσκω το μάθημα αυτό από το 1991, επιστρέφοντας από την εκπαίδευσή μου στη Νέα Υόρκη με τους πρωτοπόρους τεχνικών του σύγχρονου χορού/ New Dance.
Η άσκηση με συνειδητότητα σημαίνει πως διευρύνουμε την ικανότητα μας να αφουγκραζόμαστε, να αισθανόμαστε την εσωτερική μας κίνηση και πως αυτή αποκτάει λόγο καθώς διευρύνεται και μεταφέρεται στον χώρο, σε διάδραση με τον άλλο. Το σώμα ασκείται σε βάθος, οι αισθήσεις, τα συναισθήματα ενεργοποιούνται όπως και η φαντασία, το ένστικτο.
Η καλλιέργεια της τεχνικής, η έρευνα της κίνησης, επιφέρουν την ενσωμάτωση πληροφοριών και ερεθισμάτων, µε βάση τις τεχνικές των Somatics (βιωματική ανατομία και εξελικτική κίνηση). Αναπτύσσεται η αντίληψη του σώματος, η παρουσία, και η ποιητική της σωματικής έκφρασης. Ο κινούμενος καθώς γυμνάζεται, ανακαλύπτει λειτουργικούς τρόπους, μεγαλύτερη οργάνωση στο σώμα του και σύνδεση με τον ρυθμό, τον παλμό, την κίνηση της ενέργειας στον χώρο.
Στο μάθημα δημιουργούμε τις συνθήκες έτσι ώστε ο νους – σώμα να ξεκουράζεται καθώς ο χορευτής κινείται αρχικά αργά και με συνειδητό τρόπο. Η κίνηση που ξεκινάει από το άφημα στη βαρύτητα, τη σχέση του με την αναπνοή, την επαφή με τη γη και την αισθητηριακή κίνηση, επιτρέπει στο σώμα να μαλακώσει από κρατήματα περιττών εντάσεων, μπλοκάρισμα της ενέργειας και στασιμότητα. Ο κινούμενος ασκείται ενεργοποιώντας εσωτερικά τους μυς και τα σπλάχνα. Η ροή και η αυθεντική αυτο-έκφραση, αβίαστη και πιο πλούσια σε έμπνευση, είναι το αποτέλεσμα.
Χρησιμοποιώντας τα εργαλεία του αυτοσχεδιασμού, το παιχνίδι, καθώς και την επαφή (hands on work), το άγγιγμα, αφυπνίζουμε περιοχές που είναι ανενεργές και δεν συνδέονται. Χαλαρώνοντας και δυναμώνοντας ταυτόχρονα, ικανοποιούμε βασικές ανάγκες σε πολλαπλά επίπεδα, ανακαλύπτουμε την πνευματικότητα μέσα από τη σωματοποίηση του βιώματος, εξελισσόμαστε ως άνθρωποι. Τότε η καθημερινότητα αποκτά νόημα, απόλαυση. Βοηθώντας εμάς, το σώμα μας και αυτό που μας αποκαλύπτει κάθε στιγμή μέσα από την κίνηση, δημιουργούμε ένα ποιοτικό τρόπο ζωής, που διακατέχεται από ευεξία, γνώση, αρμονία, ελευθερία και αγάπη.
Τρίτη, Πέμπτη | 18.30 - 20.30
τιμή: 1 δίωρο μάθημα/ανά εβδομάδα: 60 ευρώ/μήνα
2 δίωρα μαθήματα/ανά εβδομάδα: 90 ευρώ/μήνα
πληρωμή μετρητά ή με κατάθεση στην τράπεζα
Present Body Studio
Eresou 16, Neapoli, Exarcheia
mobile: 6932190273
e-mail: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
Η Χριστίνα Κλεισιούνη είναι εκπαιδεύτρια σύγχρονου χορού/αυτοσχεδιασμού, ερμηνεύτρια, χορογράφος, σωματική ψυχοθεραπεύτρια, θεραπεύτρια Σιάτσου. Ερευνά συστηματικά τη διαδικασία σωματοποίησης της κίνησης με στόχο τη συνειδητότητα μέσω πρακτικών Somatics στην εκπαίδευση του σώματος του χορευτή/ερμηνευτή.
Από το 1986 εργάζεται στην Ελλάδα και στο εξωτερικό εκπαιδεύοντας ερασιτέχνες και επαγγελματίες. Εισήγαγε το Contact Improvisation/ Somatics στη χώρα μας το 1990-1 επιστρέφοντας από την 4ετή διαμονή της στην Ν.Υόρκη όπου σπούδασε κοντά στους πρωτοπόρους. Ανήκει στη δεύτερη γενιά των δασκάλων του CI. Έκτοτε έχει αναπτύξει τη δική της μεθοδολογία στην εκπαίδευση της κίνησης/έκφρασης εφαρμόζοντας πάντα τη γνώση που αποκόμισε μετά από μια μακρόχρονη διαδρομή ως ενεργό και αναγνωρισμένο μέλος και δασκάλα CI στη διεθνή κοινότητα. Έχει διδάξει/χορέψει στα σημαντικότερα φεστιβάλ CI, στην Ευρώπη, στην Αμερική και στην Ασία.
Οργανώνει παραστάσεις, σεμινάρια, retreats που αφήνουν σημαντικό αποτύπωμα στην εξέλιξη των συμμετοχόντων.
Από το 1994 εργάζεται ως θεραπεύτρια Σιάτσου, μια πρακτική που εφαρμόζει με δημιουργικό τρόπο στις ομάδες κίνησης και θεραπείας.
Σήμερα εκπαιδεύεται στην Κρανιο-ιερή θεραπεία (Upledger Institute) και στην τραυματοθεραπεία (σύστημα ΝΑRΜ) υποστηρίζοντας πως η μαθητεία χρειάζεται να υφίσταται εφ’ όρου ζωής.
Από το 1997 ο Suprapto Suryodarmo (Ινδονησία) υπήρξε πολύ σημαντικός μέντορας, συνεργάτης, πνευματικός δάσκαλος για αυτήν.
Η μελέτη της διαλογιστικής κίνησης συνδέει τη δημιουργική έκφραση μέσα από το χορό και το σώμα, τη σύνδεση νου- σώματος και τη θεραπεία.
Το 2009 δημιούργησε με πολλή φροντίδα το Present Body Studio, έναν ξεχωριστό πολυχώρο, στο κέντρο της Αθήνας, που αγκαλιάζει πρακτικές χορού και θεραπείας, με στόχο το βίωμα, τη συνειδητότητα και την καλλιέργεια δεξιοτήτων που απελευθερώνουν την έκφραση του ατόμου μέσα από το σώμα.