Πέμπτη, 16 Σεπτεμβρίου 2021 22:07

Pilates στο Shantom με τον Μάριο Γεωργιάδη

marios georgiadis pilates

Πιλάτες στο Shantom

 Oμαδικά μαθήματα Pilates mat-I,  Pilates mat-II, Pilates Props

Με χαρά σας αναγγέλλουμε ότι ξεκινάνε τα μαθήματα μας από Δευτέρα 13 Σεπτεμβρίου δια ζώσης, αλλά και διαδικτυακά. Κατόπιν ραντεβού.
https://www.shantom.gr/mathimata/pilates

Ο δάσκαλός μας, ο κ Μάριος Γεωργιάδης και όλοι εμείς ανυπομονούμε να σας συναντήσουμε και να σας προσφέρουμε την αγάπη μας και τη φροντίδα μας.
Η συνειδητή σωματική και αναπνευστική άσκηση αποδεικνύονται για άλλη μια φορά ζωτικής σημασίας, για να περάσουμε αλώβητοι μέσα από την τρικυμία που ζούμε, σωματικά ψυχικά και νοητικά.

Ελάτε να βρεθούμε από κοντά. Να ανανεώσουμε την επαφή μας και να γεμίσουμε δύναμη τόσο από το Pilates, όσο και από τον ιστό αλληλεγγύης και αγάπης που υφαίνουμε μεταξύ μας.

Παράλληλα όσοι και όσες θέλετε να ασκηθείτε μόνο διαδικτυακά είστε ευπρόσδεκτοι/ες να ξεκινήσετε τα online μαθήματά μας.
https://www.shantom.gr/programma/programma-mathimaton

Περιορισμένος αριθμός μαθητών: Οι θέσεις είναι περιορισμένες γι αυτό σας παρακαλούμε να εξασφαλίστε τη συμμετοχή σας το γρηγορότερο. Η γραμματεία είναι ανοιχτή καθημερινά (εκτός Σαββάτου και Κυριακής) 6-10 μ.μ. Χρειάζεται απαραίτητα τηλεφωνική επαφή πριν έρθετε στο μάθημα. Στο 2106717529.


Περισσότερα για το Πιλάτες

Το Pilates πήρε το όνομά του από τον εμπνευστή του, το Γερμανό Joseph Pilates.  

Αποτελεί μια ασφαλή και ήπια μέθοδο γυμναστικής και απευθύνεται και σε πιο ευαίσθητες ομάδες σε εγκύους, υπερήλικους και παιδιά.

Κάποτε ήταν ένα μυστικό που μοιράζονταν μόνο χορευτές και διασημότητες. Τώρα, είναι προσιτό σε όλους όσους επιθυμούν ένα υγιές, αθλητικό και ευλύγιστο σώμα, ανεξαρτήτως φύλου και ηλικίας.

Στηρίζεται σε έξι βασικές αρχές: Σωστή αναπνοή, Αυτοσυγκέντρωση, Σταθεροποίηση και Έλεγχο του σώματος, Ροή της κίνησης και Ακρίβεια στην άσκηση.

Οι ασκήσεις προσαρμόζονται στο σωματότυπο, ανάλογα με τις ιδιαίτερες ανάγκες του κάθε ασκούμενου. Είναι κατάλληλες ακόμα και σε άτομα με χρόνιους τραυματισμούς, και μυοσκελετικά προβλήματα.

Το Πιλάτες, σε συνδυασμό με το βασικό του ασκησιολόγιο, χρησιμοποιεί και συμπληρωματικά όργανα όπως μπάλες, βαράκια, ελαστικούς ιμάντες, στεφάνια και κυλίνδρους,

Έτσι με το χρόνο, κάποιος μπορεί να βελτιώσει τη φυσική του κατάσταση και να μεταμορφώσει το σώμα του.

Και όπως έλεγε ο Joseph Pilates,  

Σε 10 μαθήματα νιώθεις τη διαφορά. Σε 20 βλέπεις τη διαφορά και σε 30 έχεις ένα νέο σώμα"

 

Κάθε Δευτέρα και Τετάρτη 20:15-21:15

Διδάσκει ο Μάριος Γεωργιάδης

Δωρεάν δοκιμαστικό μάθημα, με προηγούμενη τηλεφωνική κράτηση στο 210-6717528 ή με ηλ. ταχυδρομείο στο info@shantom.gr.

Δια ζώσης και live online συγχρόνως με το μάθημα.(Με απόλυτο σεβασμό στα πνευματικά δικαιώματα).

Μέτρα Covid:
Στο
Shantom, για την ασφάλεια όλων, ακολουθούμε με μεγάλη προσοχή τα υγειονομικά πρωτόκολλα.

Διαβάστε έγκαιρα τα μέτρα καθώς και τα πιστοποιητικά που χρειάζεστε. https://www.shantom.gr/programma/ta-nea-mas/metra-prolipsis-2021-22 

Shantom, Πολυχώρος Πολιτισμού και Τεχνών

Τριπόλεως 35Α & Ευβοιας, 152 31 Χαλάνδρι (στάση μετρό «Χολαργός» γραμμής 3)

https://www.shantom.gr
Ώρες γραμματείας: Δευτέρα έως Πέμπτη 18:00-22:00 .
Παρασκευή 18:00-21:00. Σαββατοκύριακο δεν λειτουργεί η γραμματεία. 

Read 160 times Last modified on Πέμπτη, 16 Σεπτεμβρίου 2021 22:17

Follow Us