THE BREATHING JOURNEY from mind to heart: Κλειστός κύκλος 10 ομαδικών συνεδριών Breathwork

breathing journey kleistos kyklos mathimaton

 

Το breathwork είναι μια βαθιά βιωματική διαδικασία, με εργαλείο την αναπνοή, που με επανασυνδέει με τον αληθινό εαυτό μου και ταυτόχρονα έχει την ικανότητα να απελευθερώνει τη συσσωρευμένη συναισθηματική ενέργεια που έχει μπλοκαριστεί μέσα στο σώμα μου.

Απευθύνεται σε όποιον έχει το θάρρος να έρθει σε επαφή με τον πραγματικό του εαυτό για να ζήσει όπως αληθινά του αξίζει, χαρούμενα κι ελεύθερα (άνω των 18 ετών).

Ποια είναι τα οφέλη του breathwork;

  • Διαχείριση σκέψης και συναισθήματος
  • Απελευθέρωση τραύματος
  • Συνειδητοποίηση και απελευθέρωση περιοριστικών πεποιθήσεων
  • Ηρεμία του νου
  • Συνειδητή αναπνοή στην καθημερινότητα
  • Διαχείριση κρίσεων πανικού
  • Διαχείριση κλιμακτηρίου-εμμηνόπαυσης
  • Διαχείριση άγχους και αρνητικών συναισθημάτων
  • Ρύθμιση του νευρικού συστήματος
  • Ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος
  • Ενεργοποίηση μεταβολισμού
  • Αύξηση φυσικής ενέργειας και διάθεσης
  • Αποβολή τοξινών κ.α.

Ο κάθε συμμετέχοντας, αν το επιτρέψει στον εαυτό του, θα εξασκηθεί στην αυτοπαρατήρηση μέσω της συνειδητής αναπνοής στην καθημερινότητα, που είναι και ο μοναδικός δρόμος προς την ελευθερία. Συνειδητή αναπνοή σημαίνει συνειδητή ζωή. Θα διδάξει στον εαυτό του την αυτοκυριαρχία και τη διαχείριση στη σκέψη και το συναίσθημα. Θα συνειδητοποιήσει ότι είναι ο ίδιος ο θεραπευτής του εαυτού του.

Μια μαγική διαδρομή ανακάλυψης του εαυτού, με εργαλείο την αναπνοή για να απολαύσω με ελευθερία, χαρά και αγάπη την ύπαρξή μου τώρα.
Έστω και μια μικρή πρόθεση είναι υπέρ αρκετή. Μπορεί να μην γνωρίζω τί θέλω να αλλάξω, αλλά να νιώθω ότι το πώς ζω μέχρι τώρα δεν μου είναι αρκετό.

  • Τί φοβάμαι;
  • Τί αναβάλλω;
  • Τί δεν χαίρομαι από αυτά που ήδη έχω;
  • Πόσο αυστηρή/ός μπορώ να γίνω με τον εαυτό μου;
  • Τί με κρατάει στην ενοχή;
  • Πόση ντροπή μπορεί να κουβαλώ;
  • Το ξέρεις ότι αυτό που σε κρατάει μακριά από όλα αυτά που επιθυμείς είναι απλά μια πιο βαθιά ανάσα;

"Δίνω ροή στην αναπνοή μου σημαίνει δίνω ροή στη ζωή μου ολόκληρη" ~ Paul Jones

Κλειστός κύκλος 10 ομαδικών συνεδριών Breathwork

κάθε Σάββατο και Κυριακή | 17.00 με 20.00
20 και 21 Ιανουαρίου 2024
3/4 και 17/18 Φεβρουαρίου 2024
2/3 και 16/17 Μαρτίου 2024


Υποστηρίζουν οι Θωμαΐς Ανδρούτσου και Ναταλία Λαλιώτη

δίδακτρα:
* 400 ευρώ με εξόφληση σε 2 δόσεις:
α. 180 ευρώ έως τις 20/01/2024
β. 180 ευρώ έως τις 17/01/2024
* * για τη δέσμευση της θέσης είναι απαραίτητη η προκαταβολή 40 ευρώ
***σε περίπτωση ακύρωσης της συμμετοχής η προκαταβολή δεν επιστρέφεται
ή
*350 ευρώ με προπληρωμή του συνόλου των διδάκτρων έως τις 11/01/2024

ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΟΣ ΑΡΙΘΜΟΣ ΘΕΣΕΩΝ. ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ Η ΚΡΑΤΗΣΗ.
πληροφορίες/δηλώσεις συμμετοχής:
6978889083 Θωμαΐς
6936688197 Ναταλία
cover photo by Christian Robold

experimenta logo

Experimenta Area

Κωνσταντινουπόλεως 138, Μεταξουργείο 10435

10΄με τα πόδια από το σταθμό ΜΕΤΡΟ Μεταξουργείο

Read 1535 times Last modified on Τετάρτη, 13 Δεκεμβρίου 2023 19:38

Follow Us