Dance Theater

Boxing/Muay Thai στο Tres Marias

Boxing / Muay Thai στο Tres Marias Movement Cult

Ένα μάθημα σχεδιασμένο για να βάλει τις βάσεις για αυτές τις δύο μαχητικές τέχνες.

Περιλαμβάνει προθέρμανση, έντονη αερόβια άσκηση χρησιμοποιώντας σχοινάκια, λάστιχα αντίστασης, βαράκια, στοιχεία κυκλικής προπόνησης (μυϊκή ενδυνάμωση, αντοχή, εκρηκτικότητα), σκιαμαχία, αλλά και τεχνική προπόνηση ατομικά και με αντίπαλο και, τέλος, αποθεραπεία. Διαμορφωμένο για να αυξήσει τον καρδιακό ρυθμό, την μυϊκή ενδυνάμωση, τον συντονισμό της κίνησης, την ανθετικότητα, την ευλυγισία, την σταθερότητα του κορμού, την καύση θερμίδων, την αντοχή, την ισορροπία του νευρικού συστήματος.

Κατάλληλο για όποια-ον θέλει να γνωρίσει αυτές τις μοναδικές στην απλότητα τους μαχητικές τέχνες, αλλά και για όποια-ον θέλει να γυμναστεί έντονα και αποτελεσματικά μαθαίνοντας ταυτόχρονα να χρησιμοποιεί μαχητικά το σώμα της/του.

Διάρκεια: 1ώρα

Κατάλληλο για ενήλικες/εφήβους 13 ετών και άνω
Boxing/Muay Thai στο Tres Marias

Δευτέρα & Τετάρτη | 21:00-22:00

Tres Marias Movement Cult
Δημοφώντος 101-103
Άνω Πετράλωνα (ΗΣΑΠ Πετραλώνων)
Fb: Tres Marias Movement Cult
Instagram: tresmarias_movementcult
Tel:6945591524
Tres Marias Movement Cult

Share this post

Last modified on
elenfrdeites
Δευτέρα, 18 Νοεμβρίου 2019

Παραστάσεις χορού σήμερα

Στοιχεία Επισκεψιμότητας

Επισκέπτες τώρα: 804
Εγγεγραμένα μέλη: 4510
Dancetheater.gr. All rights reserved 2010-2016

Login or Register

LOG IN

resources