|
Το μάθημα είναι δυναμικό, με έμφαση στη σωστή τοποθέτηση του σώματος, την αναπνοή και τη συγκέντρωση.
Απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα, καθώς ο μαθητής θα δουλέψει μέσα στα όρια των δυνατοτήτων του. Ένας μήνας εντατικής παρακολούθησης θα προσφέρει καλύτερα αποτελέσματα και βαθύτερη κατανόηση.
Το μάθημα αποτελείται είναι μια δυναμική και ενεργητική μορφή της hatha yoga, η οποία χρησιμοποιεί την αναπνοή για να περάσει από τη μία θέση στην επόμενη. Βασικά στοιχεία αυτής της πρακτικής είναι: ujjayi pranayama. Χρησιμοποιείται αναπνευστική τεχνική, bandas-εσωτερικά κλειδώματα σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματος, vinyasa-συνδυασμός αναπνοής και κίνησης dristi συγκεκριμένα σημεία εστίασης του βλέμματος
και οσυνδυασμός όλων των παραπάνω, καθώς και η συνεχόμενη ροή των θέσεων (asanas). Η πρακτική δημιουργεί θερμότητα στο σώμα, η οποία επιφέρει τόνωση, ευλυγισία και αποτοξίνωση στον οργανισμό ενώ σε
πνευματικό επίπεδο ηρεμία στο νου. Η πρακτική αυτής της yoga ξεκινάει με τις όρθιες θέσεις συνεχίζει με τις καθιστές και τις τελικές για να κλείσει με έλεγχο της αναπνοής (pranayama) και χαλάρωση (savasana).
Τρίτη & Πέμπτη 18.30 – 20.00
Τετάρτη & Σάββατο 11.00 – 12.30
Τιμή δοκιμαστικού μαθήματος 15 €
για πληροφορίες σχετικά με τις κάρτες μαθημάτων επισκεφθείτε το www.kinitirastudio.com
Κινητήρας studio, artistic residency centre, Ερεχθείου 22, Ακρόπολη, Αθήνα 11742, Τηλ: 210.9248 328
email:
Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από κακόβουλη χρήση. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε την Javascript για να τη δείτε.
, www.kinitirastudio.com, www.kinitiras.com
H Ιωάννα Καμπυλαυκά είναι καθηγήτρια Yoga, χορού και κίνησης. Τα τελευταία δεκαπέντε χρόνια ασχολείται επαγγελματικά με τις κινητικές δυνατότητες του σώματος. Η εμπειρία της σε θέματα που αφορούν την κίνηση
του σώματος, τις εκφραστικές του δυνατότητες και την ενδυνάμωση του προέρχεται τόσο από τις σπουδές της και την επαγγελματική της ενασχόληση με το χορό, όσο και από τη μελέτη της θεωρίας και της πρακτικής της Yoga. Όσον αφορά την Yoga έχει εκπαιδευτεί στην Ινδία, την Νέα Υόρκη, την Ταϊλάνδη και την Σιγκαπούρη στα συστήματα Sivananda, Ashtanga Vinyasa, Iyengar, Kundaliny-Kriya και Bikram. Έχει πάνω από 5 χρόνια διδακτική εμπειρία στο αντικείμενο. Συγκεκριμένα έχει διδάξει στις σχολές:
Kinitiras Residency Centre (Αθήνα), DanceUp (Αθήνα), στη δραματική σχολή Θεατρική Τέχνη (Αθήνα), Dance Center School of Performing Arts (Thailand), Castaway resort (Thailand)• καθώς και σε πληθώρα ιδιαίτερων μαθημάτων.
2012-01-10
|
